Роман Горшков

Сертифицированный эксперт по оздоровлению

Утром еле встаёте?

К обеду уже без сил?
Доживаете до конца дня?

Эта страница про эти состояния

Вам знакомы эти состояния?

НЕТ ЭНЕРГИИ

Вам не хватает энергии, вы просыпаетесь разбитым(-ой), а к обеду уже без сил

ВЕС НЕ УХОДИТ

У вас есть лишний вес и взять его под контроль не получается. Вы пытаетесь, но вес всё равно не уходит

ЖКТ БАРАХЛИТ

У вас нестабильное пищеварение, вы ходите в туалет реже 1 раза в день, а после еды постоянно ощущается тяжесть

КАК-ТО НЕ РАДОСТНО

Вы не знаете, чему посвятить себя и как выйти из токсичной среды, наполняя жизнь дешёвыми удовольствиями (алкоголь, сладкое и так далее)

Все эти состояния имеют решение

Что я делаю?

Провожу вас от полной диагностики до индивидуальной программы оздоровления

Диагностика

Полный разбор симптоматики, анализов, дефицитов, дисбалансов; диагностика по внешним признакам и генетика

РАЦИОН

Умный подбор продуктов и формата питания, исходя из ваших непереносимостей, дефицитов и генетики

ДОБАВКИ

Подбор добавок, экстрактов и аминокислот для решения ваших задач и сопровождение во время покупки

УПРАЖНЕНИЯ

Индвидуальный набор посильных физических упражнений для выработки миокинов (полезные мышечные молекулы)

печень

Оптимизируем работу вашей печени, чтобы она своевременно и в полном объёме выводила токсины. Особенно важно для тех, у кого Жильбер

ПОСУДА

Проанализируем на чём вы готовите и подберём хорошую посуду без токсинов, чтобы исключить накопительный эффект

КОСМЕТИКА

Проверим ваши уходовые средства на предмет наличия вредных веществ, подберём новые

МОТИВАЦИЯ

Новые знания о вашем теле, а также мотивирующие сессии дадут вам заряд энергии для активного действия

Что получите в итоге?

ЭНЕРГИЮ И ТОНУС

Станете больше успевать, выучите язык, начнёте собственный бизнес или смените работу

СТРОЙНОСТЬ

Почувствуете радость от уменьшения талии, влезете в давно забытые в шкафу джины, которые так любили

ЛЁГКОСТЬ

Больше не будет тяжести после еды, а организм начнёт работать, как часы

РАДОСТЬ

Появятся силы думать о том, что действительно интересно. Вы начнёте ставить цели, идти к ним и своему счастью

И в этом вам поможет...

ВВ

Индвидуальная программа оздоровления

Это ваша личная дорожная карта к сокровищам здоровья, пошаговая инструкция и план действий, выполняя который вы повысите уровень энергии и решите ваши задачи

Хороший план = Успех

Записаться на консультацию

Варианты работы

Консультация 50-минут

Вы задаёте вопросы, я отвечаю. Подойдёт тем, кто уже работает над своим здоровьем, но хочет уточнить детали по питанию, БАД, генетике

3000 ₽

Индивидуальное ведение

Подойдёт тем, кто хочет пойти к своему здоровью кратчайшим путём. Проводим полную диагностику, составляем персональную программу оздоровления

от 20 000 ₽

Групповой интенсив

Подойдёт тем, кто хочет получить необходимые инструменты. Вы идёте на 4-недельный интенсив «ЭНЕРГИЯ» в группе, без индивидуальной работы

Скоро будет доступно

ОБО мне

Окончил Университет Образовательной Медицины PreventAge — крупнейшей школы интегративной медицины в России — по программе «Превентивное и персонализированное управление здоровьем». Занимаюсь немедикаментозным оздоровлением и наставничеством в сфере здоровья. Работаю как с интегративными врачами/тренерами, так и индивидуально.

Больше 3-х лет веду блог, как свободный научный журналист, рассказывая о последних научных исследованиях в сфере медицины, биологии и генетики.

Работаю как наставник и нутрициолог с условно здоровыми людьми. Не занимаюсь лечением.

Частые вопросы

Что входит в программу оздоровления?

Образовательная часть. Объяснение причин давно мучающих вас проблем.

Общеоздоровительные практики. Ментальные и физические практики для оздоровления. Особое внимание уделяем дыханию.

Рацион. Перечень продуктов, схема и распорядок питания. С объяснением каждой позиции: почему вводим/выводим и на что влияет. Без рецептов. Рецепты вам предстоит составить самостоятельно.

Добавки. БАД, экстракты и аминокислоты с порядком ввода. С объяснением каждой позиции: почему вводим и на что влияет. Также, сопровождение во время покупки.

Упражнения. Общая и безопасная физическая активность для поддержки тонуса. Не заменяет программу профессионального спортивного тренера.

Рекомендации. По подбору посуды, косметики, воды.

Наставничество и поддержка. После презентации программы, мы время от времени встречаемся, чтобы поддерживать мотивацию и отвечать на вопросы.

Мне нужно будет сдать анализы?

Анализы помогут подтвердить дисбалансы и дефициты. Я рекомендую анализы в зависимости от вашего бюджета и задач.

Гарантирован ли результат?

Результат зависит от того, насколько точно и эффективно вы следуете программе.

Закрепится ли результат?

Зависит от вашего склада личности. Практика показывает, что полного отката назад не происходит. Для того, чтобы усилить свою мотивацию и результат, вы можете забронировать 50-минутную консультацию для поддержки и сопровождения.

У меня серьёзное заболевание, можно ли с ним?

Зависит от заболевания. Перед началом работы вы заполняете уточняющую анкету. Если ваше заболевание входит в мою компетенцию, я составляю программу, которая обязательно должна быть согласована с вашим лечащим врачом. Главное правило — не навредить.

А что, если у меня появятся вопросы после составления программы?

В течение 2-х недель после презентации программы оздоровления, я отвечаю на вопросы в чате в свободном режиме. После 2-х недель, вы можете забронировать 50-минутную консультацию.

Кто такой специалист по оздоровлению и чем он отличается от врача?

Врач — лечит. Специалист по оздоровлению — объясняет. Врач из зоны болезни ведёт пациента в зону комфорта (= «не беспокоит», «жить можно»). Специалист по оздоровлению ведёт клиента из зоны комфорта в зону благополучия (= «много энергии», «хочу двигаться к своим мечтам»). Главные инструменты врача — процедуры и лекарства. Главные инструменты специалиста по оздоровлению — педагогика, харизма и мотивация. Кроме того, специалист по оздоровлению владеет знаниями интегративной медицины, нутрициологией и психологическими техниками.

CRM-форма появится здесь